Vous avez envie de vivre votre grossesse et votre accouchement dans une bulle de sérénité et de confiance ?
La méthode de préparation à la naissance que je vous propose a fait l’objet de mon mémoire de fin d’études de sage-femme.
Je l’ai affinée de par mon expérience professionnelle et personnelle.
Aujourd’hui je la complète avec des techniques de préparation sportive et de psychologie positive.
Mon intention : vous rendre autonome pendant la grossesse, pendant l’accouchement et surtout après la naissance.
Pour cela, il vous faut acquérir :
Connaître les mécanismes physiologiques de la grossesse et de l’accouchement vous aideront à surmonter peurs et a priori.
Par définition accoucher c’est embrasser l’inconnu.
Une préparation est nécessaire pour aborder le jour J dans les meilleures conditions.
Une synthèse de différentes méthodes de préparation, « Sophropérinate°, méditation en pleine conscience, méthode De Gasquet°, méthode Bonapace°, Bien être pour bien naître° Falevitch » vous permettront de maîtriser vos angoisses, de transcender la douleur mais surtout de profiter pleinement de ce moment unique de la rencontre.
Souplesse, force et équilibre sont les maîtres mots !
Formée et certifiée en Pilates, Yoga et Yoga aérien, je vous propose de réunir ces trois disciplines pour découvrir l’AIR Yoga en pré et post-natal.
Une activité corporelle complète, ludique et sécuritaire qui saura vous procurer bien être et vitalité pour votre préparation à la naissance.
Mais qui dit préparation physique dit équilibre alimentaire.
La grossesse, plus que jamais, est le moment de prendre soin de soi.
C’est pourquoi je me suis formée au Collège International pour la nutrition raisonnée SIIN° et à l’Ecole du bien-être en naturophathie périnatal afin de vous proposer un programme alimentaire qui vous évite une prise de poids excessive pendant la grossesse.
Ensemble, nous atteindrons votre idéal, votre propre conception de l’accouchement dans une bulle de bien-être, de confiance et de sécurité.
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